のべおかの地域密着型～みき不動産のブログ～

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来月の久住登山に向けて体力を戻そうと…

ウォーキングとスクワットを始めました




こんな時ってタイミングよく、ちょうど良い記事を見つけるんですね〜♪


冷蔵庫に貼って見ながらやってます(〃∇〃)


昨夜も家族にダメ出しされながらΣ(-᷅_-᷄๑)…






スクワット15回あたりから異変を感じ


30回終わった頃には


膝が笑ってましたーーー！


ダメだこりゃーーー(T ^ T)


朝方には、ふくらはぎがつり(＞＜;)


部活を、していた頃の私(何十年前だ？笑)


現在の私・・・


頭と身体のギャップに愕然としました





これも必要でしょうか…？


ごちゃごちゃ言わずに、
ウォーキング行ってきまーす(｀_´)ゞ